10数年前にパニック障害と鬱っぽい症状で困ってたとき、鍼灸師さんが「息吸えてないですよ。常に酸素不足だからパフォーマンスが出ないんですよ」と教えてくれた。
問題の核心ていうのはだいたい、「息が吸えてない」のように、とんでもなく当たり前の事なんだと思う。

いま60代後半以上の人たちって、どんなにすごいストレスの下でも、しっかりごはん食べるよね。のど通らないってことないよね。

"謎すぎる…姫路のテーマパーク「太陽公園」はガラガラなのになぜ潰れない？その理由が深すぎた" - mataiku（マタイク） #SmartNews

自分は何にもできないってめっちゃ自己否定する人って、その自分が周りにどれだけ助けられているかっていう事への感謝に時間を使う方がいいと思う